Моделирование: «Снятие психоэмоционального напряжения»: снятие усталости, напряжения, в качестве профилактики хронической усталости. Корпоративный обучающий тренинг: отработка навыков искусства продаж; обучение тому, как управлять конфликтами, работать в команде (возможен выезд в организацию)
Психосоматические методы снятия эмоционального напряжения.
Тренинг направлен на снятие напряжения, усталости, также он может быть использован в профилактических целях – для предотвращения возникновения хронической усталости, напряжения и эмоционального выгорания.
Тренинг включает в себя элементы телесной, танцевальной терапии, аутотренинга и рассчитан на 5 занятий по 1,5 часа (7,5 часов)
На занятия желательно приходить в спортивном костюме либо в максимально удобной одежде.
Все развиваемые в данных тренингах навыки необходимы в профессиональной деятельности педагогам, воспитателям, руководителям, так и самим педагогам-психологам.
В течение последних десятилетий особенно острой стала проблема сохранения психического здоровья.
Переход современной школы на личностно-ориентированные модели образования обуславливает повышение требований со стороны общества к личности преподавателя, его роли в учебном процессе. В практике образовательных учреждений возникает проблема профессиональной деформации как отражения личностных противоречий между требуемой от педагога мобилизацией и наличием внутренних энергоресурсов, вызывающих достаточно устойчивые отрицательные психические состояния, проявляющиеся в перенапряжении и переутомлении, что приводит к формированию синдрома эмоционального выгорания в профессиональной деятельности, возникновению невротических расстройств, психосоматических заболеваний.
В связи с этим организация работы по сохранению психического здоровья является одной из наиболее актуальных задач, а проблема эмоциональной саморегуляции – одной из важнейших психолого-педагогических проблем, актуальных для личностного и профессионального развития современного человека.
Данный тренинг направлен на формирование навыков саморегуляции, управления собственным психоэмоциональным состоянием, а также навыков позитивного самовосприятия.
Тренинг проводится с группой 10-15 человек.
Тренинг состоит из трёх частей. Первая (вводная) направлена на создание атмосферы доверия, доброжелательности и принятия участниками тренинга друг друга, вторая (основная) направлена на знакомство и освоение навыков эмоциональной саморегуляции, третья (заключительная) – на формирование навыков позитивного самовосприятия и рефлексии.
Психосоматические методы снятия эмоционального напряжения.